Cvičení s Tomášem pro muže – cvičení pouze v pánském kolektivu v tělocvičnách orlovny nebo venku – posilování celého těla, protahování svalů, posílení středu těla (core), používání posilovacích a balančních pomůcek, kruhové tréninky nejen na posílení svalů umožňující jemnou motoriku pro předcházení zranění, odstranění disbalancí a celkové posílení pohybového aparátu. Řídíme se starořeckou myšlenkou kalokagathia – být nejen tělesně zdatný, ale i mravně ušlechtilý.
Přidat se ke skupině mohou zájemci kdykoli – kontaktujte Tomáše na tel.: 775 167 820, kozlik007@seznam.cz
